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Die Strichmännchen-Technik - Verstrickungen mit mir selbst lösen

Grit Heyse • Feb. 22, 2022
„Ich schneide einfach nur die Schnüre durch, NICHT DIE LIEBE. Verstrickung und Abhängigkeit sind nicht gleichzusetzen mit Liebe, sondern haben eher mit meinen emotionalen Verletzungen zu tun.“ 
- Lucie Bernier & Robert Lenghan in "Die Strichmännchen-Technik"  (S. 54) -  

Das Telefon klingelt. Die völlig aufgelöste Stimme eines jungen Mannes überschlägt sich förmlich in der Leitung. Seine Mutter hat der jungen Familie einen überraschenden Besuch angekündigt, was in ihrem Sohn eine Achterbahn alter, längst vergessener Gefühle aufkommen lässt.
„Bitte, Frau Heyse, haben Sie nicht noch diese Woche einen Termin, BEVOR meine Mutter kommt?“
So sehr ich mich auch bemühte, die Kapazitäten meines Terminkalenders waren erschöpft, so dass mir nichts anderes übrig blieb, als den jungen Mann zu vertrösten..., doch in diesem Moment fiel sie mir wieder ein:

Die Strichmännchen-Technik von Jacques Martel. 

Eine wunderbare Möglichkeit auf dem Weg von jedem von uns, für jeden von uns.

 Jacues Martel, ein französischer Autor des Bestsellers „Mein Körper - Barometer der Seele“, hat diese Methode bereits 1993 entwickelt.


Eine Technik:

= einfach, schnell und effizient, anwendbar für Jedermann, völlig ohne Vorkenntnisse

= für emotionale Selbstheilung mit mir selbst 

= zur Persönlichkeitsentwicklung

= eine Lösung aus Abhängigkeiten

= für gute Beziehungen zu mir selbst und anderen

= einsetzbar bei Ängsten, Stress, Krankheiten, problematischen Ereignissen, Trennung und Scheidung, Trauerarbeit u.v.m.


Ihre Anwendung dauert nur wenige Minuten und schafft es trotzdem mühelos in die 95% Unterbewusstsein, zu denen wir normalerweise mal so schnell im Alltag keinen Zugang haben.


Egal, ob es um Beziehungen geht, um schwierige Ereignisse oder Probleme mit uns selbst, diese Methode kann uns Veränderung schenken, wenn wir die Intention setzen, 

= das Beste für uns selbst

= das Beste für den anderen

= und das Beste für uns Beide

zu wollen.


„Wenn ich die Strichmännchen-Technik regelmäßig nutze, wird sie zu einer Art von Selbsttherapie. Ich lerne stärker wahrzunehmen, was sich bei mir während der Übung auf emotionaler und körperlicher Ebene tut, und kann meine Reaktionen auf die Ergebnisse beobachten. Viele Menschen haben beispielsweise im Laufe der Zeit anhand der Übung ein besseres Verständnis dafür entwickelt, was Verstrickungen beziehungsweise Abhängigkeiten sind. Zudem kann ich durch die Technik in Situationen die für mich beunruhigend sind, fokussierter, neutraler, objektiver und weniger reaktiv sein. Ich lerne stärker darauf zu vertrauen, dass sich alles zum Besten wenden wird - ein Prinzip, das man in der Hektik des Alltags nur allzu leicht vergisst.

Die Technik unterstützt mich in meiner persönlichen Entwicklung. Ich lerne mich selbst besser kennen und erfahre mehr Weisheit, Freiheit und bedingungslose Liebe in meinem Leben. Wenn ich die Technik regelmäßig nutze, entscheide ich mich bewusst dafür, die Bande zu lösen, die ich zu anderen geknüpft habe, all die bewussten und unbewussten Abhängigkeiten, die mich ausbremsen und mich daran hindern, die totale Freiheit zu genießen, die mein Geburtsrecht ist!“ - Lucie Bernier & Robert Lenghan in "Die Strichmännchen-Technik" (S. 101/102) -


Probiert es einfach aus und lasst euch überraschen!


Ihr braucht dafür nichts weiter, als

= ein weißes Blatt Papier

= einen Stift

= eine Schere.


Um also die Zeit bis zu unserem gemeinsamen Beratungstermin sofort selbständig nutzen zu können, ließ ich jenem jungen Mann am Telefon folgenden Link von Sabine Neuhaus zukommen, in dem sie die Vorgehensweise auf wunderbar leichte und verständliche Art erklärt und sofort zum MITMACHEN einlädt.

Die Strichmännchen-Technik

Für alle, die sich intensiver auf die verschiedenen Möglichkeiten der Strichmännchen-Technik einlassen möchten, empfehle ich das Buch:


Bernier, L. & Lenghan, R. (2017): Die Strichmännchen-Technik. Für emotionale Selbstheilung, Lösung aus Abhängigkeiten und für gute Beziehungen. ISBN 978-3-86731-202-8.


Es ist ein überaus übersichtliches, reich illustriertes und einfach erklärtes Arbeitsbuch mit vielen Fallbeispielen und Möglichkeiten.


„Menschen fühlen sich häufig sicherer in dem, was sie kennen, und sei es ein Gefängnis,

als im Unbekannten, der Freiheit.“

- Lucie Bernier & Robert Lenghan in "Die Strichmännchen-Technik" (S. 54) -  


Lasst euch inspirieren. Manches im Leben darf auch leicht sein.


Für all das, was dennoch nicht leicht erscheint, stehe ich euch jederzeit gern zur Verfügung!

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